Kurs für Eltern, Betroffene & Angehörige

ADHS verstehen – gemeinsam aufblühen

Der Alltag mit ADHS kann intensiv sein. Manchmal wunderschön. Manchmal herausfordernd. Oft beides gleichzeitig. Zwischen starken Gefühlen, Missverständnissen, Konflikten und tausend Gedanken gleichzeitig bleibt oft wenig Raum zum Durchatmen.

Dieser praxisnahe Kurs unterstützt Sie dabei, ADHS besser zu verstehen, neue Perspektiven zu gewinnen und konkrete Wege kennenzulernen, die den Alltag spürbar erleichtern.

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Das Wichtigste auf einen Blick

Aufbau

6 Abende à ca. 2.5 Stunden inkl. 20-minütiger Pause

Daten

Donnerstags · 19:30 Uhr 13.8. · 20.8. · 27.8. 3.9. · 10.9. · 24.9.

Ort

Collab Schaffhausen Getränke inklusive

Kosten

Einzelpersonen CHF 350.– Paare gesamt CHF 600.–

Dieser Kurs richtet sich an

Eltern von Kindern oder Jugendlichen mit ADHS

Erwachsene mit ADHS oder ADHS-Verdacht

Angehörige und Bezugspersonen von Menschen mit ADHS

Menschen, die ADHS besser verstehen möchten

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Was Sie aus diesem Kurs mitnehmen

mehr Verständnis und Entlastung im Alltag

praktische Werkzeuge, die wirklich funktionieren

mehr Sicherheit im Umgang mit Stress und Konflikten

neue Perspektiven auf Stärken und Ressourcen

Austausch mit Menschen in ähnlichen Situationen

konkrete Ideen, die direkt im Alltag umgesetzt werden können

mehr Gelassenheit im Umgang mit Herausforderungen

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Das erwartet Sie an 6 Abenden

1

ADHS verstehen

Erhalten Sie ein besseres Verständnis für ADHS – jenseits von Vorurteilen und vereinfachten Bildern. Gemeinsam betrachten wir Zusammenhänge, Herausforderungen und individuelle Unterschiede.

2

Beziehungen stärken

ADHS betrifft oft nicht nur die betroffene Person, sondern das gesamte Umfeld. Lernen Sie, Beziehungen bewusster zu gestalten und Verständnis füreinander zu fördern.

3

Stress besser verstehen

Starke Gefühle, Reizüberflutung oder Impulsivität können herausfordernd sein. Sie lernen Wege kennen, um gelassener mit belastenden Situationen umzugehen.

4

Kommunikation verbessern

Missverständnisse und Konflikte können den Alltag belasten. Entdecken Sie hilfreiche Ansätze für eine klarere und wertschätzende Kommunikation.

5

Alltag organisieren

Lernen Sie praktische Organisations-Methoden kennen, die helfen können, Struktur zu schaffen – ohne Perfektionismus und mit Blick auf das, was im Alltag wirklich funktioniert.

6

Stärken entdecken

ADHS ist mehr als Schwierigkeiten und Herausforderungen. Gemeinsam richten wir den Blick auf Ressourcen, Fähigkeiten und individuelle Potenziale.

7

Austausch erleben

Profitieren Sie vom Austausch mit anderen Menschen in ähnlichen Situationen. Oft entsteht Entlastung bereits durch das Gefühl, verstanden zu werden.